1. Erste Uebung – beide spielen nur Longline
  2. Zweite Uebung – beide spielen nur cross A spielt den Ball aus der Hand weg und bewegt sich ans Netz und spielt Flugbaelle. A darf den Flugball nur zwischen  Aufschlaglinie und Grundlinie plazieren! B spielt Passierschlaege aber nur ins halbe Einzelfeld. A muss tief in die Knie gehen sonst kriegt er keinen langen Flugball hin! Nach 10 - 15 Minuten wechseln und B spielt Flugbaelle.

Man soll die Uebung auch cross ausfuehren wegen des frueheren Treffpunkts!